Vous êtes stressé au boulot ? À l’occasion de la semaine de la qualité de vie au travail, Diana Arshakyan, psychologue clinicienne référente chez Lumm, start-up dédiée au bien-être mental en entreprise, livre ses conseils pour se détendre.
Surcharge de travail, évènements importants, tensions relationnelles, épuisement dû à la charge mentale… Selon une étude d’Indeed sortie en 2019, 66 % des collaborateurs français se disent concernés par le stress au travail. Ces angoisses quotidiennes peuvent avoir des conséquences très négatives sur la santé mais aussi la performance des salariés qui les subissent. Si le bien-être en entreprise relève de la responsabilité de l’employeur et si l’instauration d’un dialogue et d’outils est primordiale, le salarié peut lui aussi appliquer quelques conseils pour en finir avec le stress. Lire la suite de l'article...
Auteur : Les Echos Stars.
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