Atelier de pratique : Activer son énergie et prévenir l'hypovigilance

Les échauffements ou dynamisations servent à préparer le corps et le cerveau à l’activité professionnelle afin d’assurer leur fonctionnement optimal. 

La Dynamisation Psycho-Physiologique (DPP) – outil issu de la méthode TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel) – combine mobilisations articulaires, échauffements musculaires, respirations spécifiques et projections mentales de l’activité post-immédiate pour mettre en dynamique le physique et le mental.

L’engagement corporel est un outil de prévention des TMS qui contribue au développement de la motivation individuelle et/ou collective. La stimulation mentale favorise la lucidité et permet ainsi de limiter les risques d’erreurs et d’accidents dus à l’hypovigilance ou à la fatigue.

La DPP est donc l’outil idéal pour lancer collectivement l’activité ou se (re)dynamiser individuellement en cas de besoin.