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Risques psychosociaux : Sommeil/stress

Prévenir les risques psychosociaux
20% de la population française présente des troubles du sommeil
37% des salariés déclarent éprouver du stress au travail
Ils entraînent 20% des arrêts de travail
Assurée par une sophrologue

Les troubles du sommeil sont un problème de santé publique et entrapinent de graves conséquences sur notre santé : dépression, stress, hypertension artérielle, troubles cgnitifs, agressivité, ...

Il est important de comprendre les bases, d'identifier les vecteurs et d'appliquer des techniques respiratoires favorisant la relaxation.

Le stress trop important entraîne une baisse de productivité et un mal être au travail. gagnons en productivité et en efficacité !

Documentation sur Risques psychosociaux Sommeil/stress
Voir la documentation en ligne

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