Quels sont les risques liés aux horaires décalés ?

Les horaires décalés ont des conséquences directes sur la santé des travailleurs. Ces impacts peuvent être physiques, psychologiques et sociaux.

Impact sur la santé physique

• Désynchronisation de l’horloge biologique : le travail de nuit et les horaires irréguliers perturbent le rythme circadien, affectant le sommeil et la récupération.
• Troubles du sommeil : insomnies, réveils fréquents et sommeil de mauvaise qualité sont fréquents, entraînant une fatigue chronique.
• Risque accru d’accidents : les travailleurs en horaires atypiques sont plus sujets aux erreurs et accidents, sur leur lieu de travail et durant leurs trajets.
• Problèmes cardiovasculaires : une exposition prolongée aux horaires décalés est associée à une augmentation du risque d’hypertension, d’infarctus et d’AVC.
• Risque de cancers : le travail de nuit est classé comme probablement cancérogène par le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC), avec un risque accru de cancers du sein, de la prostate et colorectal.
• Troubles métaboliques et digestifs : alimentation irrégulière et dérèglements hormonaux favorisent l’obésité, le diabète de type 2, ainsi que les troubles digestifs chroniques.

Impact sur la santé mentale et sociale

• Anxiété et troubles de l’humeur : les changements de rythme impactent le bien-être psychologique et peuvent générer du stress, de l’irritabilité et de la dépression.
• Isolement social : le décalage avec les horaires de travail classiques complique la vie sociale et familiale, nuisant aux relations avec les proches.
• Difficultés de concentration et baisse de performance : la fatigue chronique et le manque de sommeil altèrent la vigilance et la capacité de prise de décision.

L’apport d’un logiciel SST

L’utilisation d’une solution SIRH comme celle de SIGMA-RH – dotée d’une suite SST et d’une suite GTA- facilite la gestion des horaires atypiques en automatisant :

• Le calcul des heures travaillées en horaires décalés.
• Le suivi des expositions aux facteurs de pénibilité.
• L’évaluation des risques professionnels.
• La transmission des données aux instances réglementaires.

SIGMA-RH, votre allié stratégique

Gérer les horaires décalés et leurs impacts n’est pas toujours simple. Grâce à ses modules dédiés à la SST et à la Gestion des temps, notre SIRH global vous apporte des solutions concrètes pour mieux anticiper et gérer ces défis.

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