Formation : T.M.S pour les centres de recherche et laboratoires

Formation T.M.S pour les personnels en centre de recherche, technicien de laboratoire

Cette formation permet de comprendre les enjeux liés à la prévention des risques lors du maintien de postures prolongées statiques avec un travail de précision des membres supérieurs associées au port de charge occasionnel.

Ces métiers ont la particularité de nécessiter à la fois d’un maintien de position et d’une stabilité pour effectuer un travail de finesse et de précision. L’enseignement de la notion d’économie de santé pour ces efforts est indispensable pour préserver son intégrité physique tout au long de sa carrière.

Ainsi cette formation permet, par le biais de mises en situations équivalentes à celles rencontrées dans le cadre du travail, de mettre en place des stratégies efficaces et facilement reproductibles.

Cette formation est également l’occasion de prendre conscience de la nécessité de la mise en place des échauffements collectif comme le « réveil musculaire Cinésis » ou la « minute santé Cinésis ». Tout ceci dans le but de réduire les troubles musculosquelettiques et améliorer la qualité de vie au travail.

Objectifs

• Approfondir les connaissances sur le fonctionnement du corps humain afin de prévenir l’apparition de troubles musculossquelettiques (T.M.S) et accidents de travail
• Mise en place d’une stratégie ergonomique pour les manipulations techniques répétées et le port de charge, soumises à des règles de sécurité strictes
• Intégrer et adopter les solutions ergonomiques pour optimiser les incidences mécaniques des tâches à effectuer d’un technicien de laboratoire
• Contribuer à améliorer l’hygiène de vie : alimentation, hydratation, activité physique et sommeil

Programme

• Le mode d’emploi du corps humain :
  • Le cerveau chef opérateur
  • Les troubles musculo-squelettiques (TMS) et les pathologies fréquemment rencontrées
  • Les bons réflexes à adopter en cas de blessures
• Étude des postes de travail lors des manipulations :
  • Flexions, rotations, inclinaisons du buste, vigilance sur la posture de la tête, épaules, coudes et poignets
  • Le travail actif des membres inférieurs lors des déplacements de charge et lors du maintien de posture prolongée debout
  • Analyse des postures pour effectuer les manipulations techniques
• Différence entre le capital santé et le capital énergétique : faire les meilleurs choix posturaux sans léser le capital santé
• L’aménagement du poste de travail et postures à adopter en fonction des tâches à effectuer :
  • Apprentissage des stratégies ergonomiques pour limiter les contraintes articulaires : les squats, les fentes, la fixation des omoplates, la position de la tête, la hauteur des mains
  • Mise en situation pratique : répétition des stratégies ergonomiques sous forme de jeu de rôle
• Amélioration de l’hygiène de vie :
  • Alimentation, hydratation, sommeil et activité physique
  • Apprentissage du « réveil musculaire collectif et de la minute capital santé Cinésis »

Modalités pédagogiques

• Support visuel pour faciliter la compréhension
• Analyse et corrections posturales avec Hapo, en direct avec zone de « surcharge articulaire »
• Résolutions des situations à problèmes

Evaluation et validation

• Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation
• Évaluation du niveau de satisfaction des participants
• Évaluation du niveau d’animation

Documentation

Remise d’un livret de formation reprenant le contenu et les gestes spécifiques de l’activité professionnelle.

Qualification du formateur

• Praticien de santé (kinésithérapeute, ostéopathe, posturologue)
• Formateur spécialisé en gestes et postures

Tarif

Le tarif se fait uniquement sur devis, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous adresser un devis personnalisé.

Informations pratiques

• Durée : 7h
• Recyclage : Tous les 2 ans - 4h.
• Public : Personnel des centres de recherche et laboratoires
• Pré-requis : Aucun
• Nombre de participants : 6 à 8

Quelles sont les contraintes liées aux métiers de laboratoire et de recherche ?

Le maintien prolongé d’une posture statique que ce soit assis ou debout en effectuant des manipulations de précision va générer des contraintes qui vont s’additionner à celles qui régissent notre système terrestre : l’apesanteur.

Le travail de précision nécessite une concentration et génère des tensions musculaires encore plus importantes. Dans certains secteurs, la manipulation de produits chimiques ou contaminés peut venir ajouter un stress supplémentaire. Les douleurs du dos, de la nuque ou des épaules sont fréquents et sont généralement le signe d’une mauvaise stratégie ergonomique.

D’autre part, le port de charge même ponctuel apporte son lot de risques supplémentaires, comme la manutention des cages d’animaux ou l’utilisation des « autoclaves » qui peut s’avérer délicat lorsque l’on veut instaurer une stratégie ergonomique.

La position du corps dans l’espace est capitale pour pouvoir lutter de façon optimale contre ces contraintes, elle doit être comprise, apprise, répétée et encore répétée pour que le cerveau automatise ces mouvements inhabituels. D’autre part, une stratégie d’alternance de positions est nécessaire pour diminuer l’installation progressive des troubles liés à ces contraintes.

Dans le cas échéant, si aucune stratégie d’économie articulaire n’est mise en place, alors la répétition des gestes dans une mauvaise position générera des répercussions au niveau structures osseuses et musculo-tendineuses des membres supérieurs, des membres inférieurs et de la colonne vertébrale. Elles se traduiront par l’apparition d’une maladie professionnelle ou d’un accident du travail.

Les troubles musculosquelettiques génèrent des pathologies comme les lumbagos, les hernies discales, les torticolis, les entorses, le syndrome du canal carpien, les déchirures musculaires, les tendinites, les calcifications. Elles sont longues et difficiles à soigner.

Quels sont les intérêts de la mise en place d’une formation gestes et postures pour les métiers de laboratoire et de recherche ?

Cette formation apporte les connaissances nécessaires afin que chaque salarié puisse comprendre le fonctionnement du corps humain et qu’il prenne conscience de la nécessité de changer ses habitudes tout en mesurant l’impact de ce changement sur sa santé.

Une fois cette étape passée, les salariés auront toutes les cartes en main (grâce aux mises en situations sur le terrain, les astuces comme le réveil musculaire Cinésis) pour mettre en place des stratégies ergonomiques pour préserver leur santé. Chaque situation problématique sera étudiée avec soin et aura une solution permettant de faire le meilleur choix ergonomique possible.

Elle aura pour conséquences directes :

• Une réduction des risques d’accidents du travail, arrêts de maladie

• Une diminution significative de l’absentéisme
• Une meilleure gestion des paramètres qui impactent la fatigue
• Une amélioration de l’efficacité et de la productivité avec une baisse des coûts de fonctionnement relatifs aux blessures lors de son activité professionnelle

Pourquoi choisir la formation Cinésis ?

Les formateurs Cinésis sont des professionnels de santé avec une grande expérience des différentes pathologies que l’on peut rencontrer en entreprise et une expérience d’analyse de mouvements, de gestes et de stratégies posturales qui leur permet de prodiguer des conseils précis et pertinents qui permettront de solutionner les problématiques rencontrées.

De plus, nous avons pu accompagner de grands laboratoires de recherche médicale et pharmaceutique, riche de ces expériences, nous sommes en mesure aujourd’hui de pouvoir proposer des solutions à chaque problématique et s’adapter aux nouvelles problématiques.

A l’issu d’un premier rendez-vous, nous élaborons les points essentiels à développer et grâce à un questionnaire que vous ferez remplir à vos collaborateurs en amont de la formation, nous pourrons adapter les thèmes en fonction des attentes des stagiaires.

Pour les stagiaires qui voudraient jouer un rôle dans le domaine de la prévention, il y a la possibilité de faire la formation : « ambassadeur capital santé Cinésis » qui permet à un employé de devenir référent au sein de votre entreprise.