Safety Day/ Journée sécurité et santé au travail : SD/JSS

Journée sécurité et santé au travail /Ateliers prévention

Il est possible d’organiser une journée sécurité, prévention et santé au travail sur mesure afin de sensibiliser les employés d’une entreprise autour du thème de la santé avec nos experts kinésithérapeutes, ostéopathes, nutritionnistes, podologues/posturologues, ergothérapeutes, ingénieurs ergonomes, entraineurs sportifs, sportifs de haut niveau.

Le format peut être de 2h, 4h ou journée entière selon vos besoins.

Cette journée peut aussi être l’occasion de fédérer vos équipes autours d’ateliers ludiques et conviviaux. Les formats peuvent varier : ateliers, conférences, activités physiques, au bureau ou sur un site dédié.

Ceci est possible, quelle que soit la taille de l’entreprise, nous avons des solutions pour répondre à toutes vos demandes.

Pour réussir sa journée de santé sécurité :

• Sonder ses employés afin de prendre en compte les attentes des participants pour cette journée : amélioration de la sécurité, prévention TMS, nutrition, fatigue, gestion du sommeil, activités physiques, sport.
• Choisir les thèmes qui ressortent de ce sondage et réfléchir au type de formats que vous voulez pour cette journée :
  • Un petit-déjeuner buffet autour de la nutrition
  • Ses ateliers ludiques et interactifs autour des thèmes de l’hygiène de vie
  • Une conférence santé qui reprend les grandes thématiques de la prévention santé (plutôt en fin d’évènement pour synthétiser les informations de la journée)
  • Des stands-conseil sur des thématiques variées, des activités sportives, des activités bien être (massage, yoga, relaxation)
• Construire le programme de votre journée : le programme se fait en général en fonction des attentes des participants mais le plus important est de faire en sorte que cette journée ne soit pas ennuyeuse et reste conviviale. Pour cela l’alternance de phases actives et passives sont importantes, faire déplacer les participants sur différents ateliers est une bonne solution.

Voici un exemple de journée qui pourrait être intéressant :

• 8h30-10h00 : espace buffet petit déjeuner d’accueil avec explication par une nutritionniste de l’intérêt d’un bon petit déjeuner, atelier de réalisation de petit déjeuner facile et rapide avec un juste équilibre des apports.
• 10h30-12h : conférence autour de mode de fonctionnement du corps humain, le cerveau chef opérateur avec Quizz géant sur la prévention avec des lots à gagner pour la meilleure équipe.
• 13h-17h : forum des ateliers santé : moyen de lutte contre la fatigue, les techniques de relaxation de la fatigue visuelle, comment bien respirer (pré-inscription avant journée)
• 17h-17h30 : clôture de la journée avec l’équipe dirigeante

• Etablir le budget : le coût d’une journée santé varient beaucoup en fonction de ce que vous voulez mettre en place, il est bien sûr en fonction du nombre d’employés dans l’entreprise mais également en fonction du nombre de stand et d’intervenants nécessaires. Aussi afin d’établir un devis précis, il est important d’établir ensemble vos besoins, moyens et envies.

Voici des exemples de thématiques déjà développées lors de journées sécurités santés :

• Présentation des innovations récentes en matière d’accessoires ergonomiques : bureau assis-debout ; chaises ergonomiques, tabouret Culbuto, Waff géants et plus petits pour mettre sur une chaise ; swiss-ball ; souris verticales, horizontales ou obliques, tapis de marche avec repose ordinateur ou document, les bras articulés pour écrans, les montres connectées avec capteurs de posture, ou exosquelettes.
• La nutrition : comment optimiser son alimentation ? Qu’est-ce que la junk food ? Quelles sont les conséquences de la mal bouffe ? Comment sortir de ses mauvaises habitudes alimentaires ? Comment faire des plats sains et faciles à faire ?
• Le sommeil : comment faire lorsque l’on a des insomnies chroniques ? Quels sont les différents cycles de sommeil ? Comment peut on agir sur sa qualité de sommeil ? Quelles stratégies peut on mettre en place pour retrouver un sommeil de qualité ?
• Les activités physiques : pourquoi sont-elles si importantes ? Quelle est l’influence de la pratique des activités physiques sur la concentration ? Quelles sont les conséquences d’une vie sans activités physiques ? Comment parvenir à changer ses habitudes de sédentarité ? Comment mettre en place des activités physiques sans se blesser ?
• Les facteurs liés à la fatigue visuelle et physique : quels sont les signes de fatigue des yeux ? Quelles sont les solutions pour préserver son capital visuel ? Les routines d’exercices visuels : qu’est-ce que le 20-20-20, le palming, le yoga des yeux ? Comment éviter les fameux « coup de barre » ? Pourquoi est on très fatigué en fin de matinée ? Comment maintenir un état d’éveil élevé ?
• Manutention et port de charge : comment réaliser un mouvement parfait ? Pourquoi les haltérophiles sont-ils les maîtres du port de charge ? Pourquoi dit-on que les basketteurs sont les meilleurs manutentionnaires ?
• La respiration : comment fonctionne la respiration ? Pourquoi dit-on que le contrôle de la respiration permet de gérer ses émotions ? Qu’est ce que la cohérence cardiaque et le 3.6.5 ? Comment peut on faire pour réduire son stress par la respiration ?
• La préparation d’un défi sportif : comment planifier ses séances ? A quel rythme ? Pourquoi est-il important de faire de la préparation physique en plus des séances spécifiques ? Qu’apportent les séances de renforcement musculaire en terme de prévention des blessures ? Faut-il s’étirer ?
• Intérêt de l’échauffement et de l’entretien musculaire : mise en place de la minute santé Cinésis et/ou du réveil musculaire Cinésis. Quels sont les intérêts pour les employés et pour l’entreprise ? Comment les mettre en place et comment faire pour que ce soit un moment de partage et de fédérateur pour les participants ?

Des exemples d’ateliers déjà effectués sur des précédentes prestations :

• Ateliers sur le thème du sport, avec des sportifs de haut niveau afin de faire découvrir leurs activités aux employés et se prêter à une initiation (course à pied, vélo, machine à pagayer, judo, karaté, dragon boat, etc…) et pouvoir échanger sur leur parcours, leurs motivations quotidiennes et ainsi pouvoir faire un parallèle avec les qualités requises pour aller au bout d’un projet.
• Atelier interactif avec la technologie Hapo LEA qui permet de créer une animation autour de la posture et voir les zones de tensions, de contraintes en direct sur un écran et de repartir avec son analyse posturale sur un mouvement précis.
• Atelier d’essai d’un exosquelette en conditions réelles avec port de charge, manutention
• Ateliers sur le thème de la nutrition : petit déjeuner, collation, déjeuner, gouter avec notre spécialiste nutrition
• Ateliers sur l’optimisation de la posture sur le vélo : par notre kinésithérapeute posturologue cycliste
• Ateliers sur la relaxation : par l’un de nos professionnels de santé spécialisé dans le bien être.

Notre expertise dans le domaine de la prévention, du sport de haut niveau et du mouvement nous permet grâce à notre réseau de pouvoir collaborer avec des gens qui excellent chacun dans leurs domaines et faire de cette journée, un moment mémorable et convivial.

Le tarif se fait uniquement sur devis, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous adresser un devis personnalisé.