Canicule et arrêts cardiaques : pourquoi la chaleur augmente les risques

En période de canicule, les risques cardiovasculaires augmentent, et les arrêts cardiaques deviennent plus fréquents. Pourtant, ce danger reste largement sous-estimé dans le monde du travail.

Une pression supplémentaire sur le coeur

Sous l'effet de la chaleur, le corps active plusieurs mécanismes pour éviter la surchauffe : les vaisseaux sanguins se dilatent, augmentant la circulation sanguine vers la surface du corps et intensifie la transpiration pour évacuer la chaleur. Ces ajustements sollicitent davantage le coeur, qui doit pomper plus vite et plus fort. En parallèle, la perte de liquides et de sels minéraux par la sueur favorise la déshydratation.

Résultat : le coeur travaille plus, et le corps se déshydrate. Chez les personnes fragiles, cela peut suffire à provoquer un trouble du rythme, une syncope, voire un arrêt cardiaque.

Tous concernés, surtout certains métiers

Les travailleurs du BTP, de la logistique, de l’agriculture ou de l’entretien des espaces verts sont en première ligne. Exposés au soleil, en mouvement constant, souvent mal ventilés et peu hydratés, ils sont particulièrement vulnérables. Un simple malaise peut rapidement tourner au drame si les gestes de premiers secours ne sont pas immédiatement enclenchés.

Reconnaître les signes d’alerte

Avant l’arrêt cardiaque, plusieurs signaux doivent alerter : fatigue intense, vertiges, crampes, nausées, sueurs inhabituelles, confusion mentale. Ces symptômes peuvent précéder une perte de connaissance. En cas de doute, mieux vaut alerter et mettre la personne à l’ombre, l’hydrater et appeler les secours. Si elle devient inconsciente et ne respire plus normalement, il faut démarrer un massage cardiaque sans attendre.

Les bons réflexes en période de forte chaleur

• Adapter les horaires de travail aux heures les plus fraîches
• Multiplier les pauses à l’ombre
• S’hydrater très régulièrement, même sans sensation de soif
• Porter des vêtements légers, clairs et respirants
• Surveiller les collègues : l’alerte peut venir d’un tiers

Agir vite en cas d’arrêt cardiaque

Si une personne s’effondre et ne respire plus normalement, chaque seconde compte. En période de chaleur, la fatigue peut ralentir les réactions. C’est pourquoi un dispositif comme Cardio First Angel est particulièrement utile : il guide le geste, soutient le sauveteur et garantit un massage efficace même dans des conditions physiques difficiles.

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