L’atelier « Yoga » a pour objectif de maintenir la santé , Prévenir des TMS (troubles musculo-squelettiques) et des RPS (risques psycho-sociaux).
Le Hatha yoga : technique au sol la plus accessible à tous les salariés souhaitant découvrir le yoga.
Il combine des poses simples avec des techniques de respiration et de relaxation.
Le yoga sur chaise : Une adaptation du hatha yoga classique qui procure principalement une relaxation spirituelle, destinée aux entreprises qui n'ont pas assez d'espace pour pratiquer le yoga au sol. Pour les participants, l'atelier constitue une véritable prise de conscience et insuffle un nouveau regard sur leur mode de vie. Cette méthode cible tous les profils d'employés.
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