Préserver son corps derrière l’écran.
Travailler assis n’est pas sans risque. Douleurs au dos, raideurs dans la nuque, tensions dans les épaules… Les TMS de bureau sont silencieux mais bien réels. Cette formation de 5 jours aide les collaborateurs à prévenir ces troubles avec des gestes simples et une prise de conscience durable.
Objectif
Faire évoluer les habitudes au poste de travail, sans bouleverser l’organisation ni culpabiliser. Chaque message donne une action concrète, une astuce ou un exercice discret à mettre en pratique… sans se lever de son siège (ou presque !).
Pensée pour les fonctions connectées
Fonctions support, administratives, cadres, assistant·es, télétravailleurs : cette formation s’adresse à tous ceux dont le quotidien est rythmé par les écrans. Elle installe une routine bien-être compatible avec la réalité du bureau.
1 SMS par jour pour 5 prises de conscience utiles
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Sans appli, sans mot de passe, 100 % mobile
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Format ultra-léger : 1 SMS augmenté/jour avec quiz, médias, interactions
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Relance et feedback personnalisés intégrés
Un impact mesurable dans la durée
Un retour d’expérience est prévu pour suivre les retours concrets et ajuster les actions de prévention TMS au sein de votre organisation.
Pour découvrir le programme détaillé, les tarifs, les options de personnalisation ou les langues disponibles… CLIQUEZ SUR LE LIEN
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