Cette formation e-learning permet aux collaborateurs de comprendre les mécanismes de la santé mentale, de repérer les signaux d'alerte et d'adopter des solutions concrètes pour préserver leur équilibre psychologique. Selon l'Organisation mondiale de la santé, la dépression et l'anxiété sont responsables de milliards de journées de travail perdues chaque année.
Objectifs
- Comprendre la santé mentale
- Reconnaître les signes de détérioration et leurs conséquences
- Prévenir et agir pour sa santé mentale
Programme
- Définition et dimensions clé de la santé mentale
- Explication des idées reçues et des tabous sur la santé mentale
- Identification des facteurs individuels et externes qui influencent la santé mentale
- Reconnaissance des signes de déséquilibre mental : troubles du sommeil,
Irritabilité, fatigue chronique, etc.
- Conséquences des risques psycho-sociaux (professionnels et personnels)
- Prévention et actions autour de la santé mentale
Modalités pédagogiques
- Interaction permanente du stagiaire
- Mise en situation des participants (Situations à Résolution de Problèmes)
Validation
Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation.
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