L'animation débute par une sensibilisation à la prévention des TMS. Puis, les participants se challengent sur un quiz sur le thème des gestes et postures
(manutention manuelle et/ou travail sur écran).
Ils sont ensuite initiés à un réveil musculaire collectif.
L'échauffement terminé, il est alors temps de passer aux exercices pratiques !
Équipé d'un gilet bippeur, chaque participant réalise plusieurs exercices tels que porter une charge, poser une charge en hauteur, régler un siège de bureau, etc.
L'animateur analyse les postures et propose des actions de correction si besoin.
Durée de l'atelier : 25 min à 1h
Groupe : 10 à 12 personnes
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