Formation T.M.S pour les métiers de l’image, du son et du spectacle (photographe, caméraman, ingénieur son et lumière, régisseur, assistant de production)
La formation gestes et postures pour les métiers de l’image, du son et du spectacle a été conçue pour répondre aux nombreuses contraintes de ces métiers tout en respectant le mode d’emploi du corps humain.
Les employés sont souvent soumis à une cadence de travail élevée dans un contexte où la moindre erreur peut avoir des conséquences importantes sur le bon déroulé d’un événement, ce phénomène est encore plus accentué quand le spectacle est produit en direct.
Dans ce secteur, l’anticipation et la prévention font sens, pour que tout se déroule au mieux, il faut que le personnel soit techniquement et physiquement au top.
Les postures prolongées avec nécessité de précision, les ports de charge à répétitions, les montages et démontages de matériels, les installations des lumières, les installations électriques, les postures assises prolongées derrière des écrans de retransmission, ou derrière une console de mixage sont des situations où les contraintes et les risques de se blesser sont nombreux.
La prévention par l’apprentissage de stratégies ergonomiques permet de lutter efficacement contre les imprévus et permet à chaque employé de moins subir les contraintes liées aux tâches qu’il a à effectuer. Tout ceci dans le but d’améliorer la qualité de vie au travail tout en luttant contre les troubles musculosquelettiques.
Objectifs
- Approfondir les connaissances sur le fonctionnement du corps humain afin de prévenir l’apparition de troubles musculo squelettique (T.M.S) et accidents de travail
- Mettre en place une stratégie ergonomique pour les manipulations techniques répétées et le port de charge dans des postures contraignantes en prenant en considération les problématiques liées à ce domaine de compétence
- Former les stagiaires à une utilisation optimale du corps lors des différentes tâches à effectuer et prendre en compte la gestion du stress
- Contribuer à augmenter la qualité de vie au travail en sensibilisant les stagiaires sur l’impact de l’amélioration de leur hygiène de vie
Programme
- Le mode d’emploi du corps humain :
- Le cerveau chef opérateur
- Les troubles musculosquelettiques (TMS), qu’est-ce que c’est ?
- Les pathologies fréquemment rencontrées
- Les bons réflexes à adopter en cas de blessures
- Étude des postes de travail :
- Lors des manipulations, flexions, rotations, inclinaisons du buste, travail actif des membres inférieurs pour les déplacements de charge
- Analyse des postures contraignantes et répétées lors des manipulations techniques
- Différences entre capital santé et capital énergétique : l’importance du choix ergonomique dans le travail sous stress
- Mise en situation pratique :
- Répétition des stratégies ergonomiques sous forme de jeu de rôle
- Parcours des situations à risques : ateliers sur le port de charge, optimisation des réglages sur les postes de travail
- Le muscle : l’outil indispensable au mouvement
- L’échauffement musculaire : intérêt et impact
- Les étirements musculaires et le renforcement musculaire : pourquoi et quand ?
- Introduction au « réveil musculaire collectif Cinésis » et à la minute santé « Cinésis »
- Comment améliorer son hygiène de vie (nutrition, hydratation, sommeil, activité physique) et quel est l’impact sur son quotidien ?
Modalités pédagogiques
- Support visuel pour faciliter la compréhension
- Analyse et corrections posturales sur vidéo en direct avec zone de « surcharge articulaire » grâce à l’application Hapo
- Echanges interactifs avec les stagiaires
Evaluation et validation
- Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation
- Évaluation du niveau de satisfaction des participants
- Évaluation du niveau d’animation
Documentation
Remise d’un livret de formation reprenant le contenu et les gestes spécifiques de l’activité professionnelle.
Qualification du formateur
- Praticien de santé (kinésithérapeute, ostéopathe, posturologue)
- Formateur spécialisé en gestes et postures
Tarif
Le tarif se fait uniquement sur devis, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous adresser un devis personnalisé.
Informations pratiques
- Durée : 7h
- Recyclage : Tous les 2 ans - 4h.
- Public : Personnel des métiers de l’image, du son et du spectacle
- Pré-requis : Aucun
- Nombre de participants : 6 à 8 personnes
Quelles sont les contraintes liées aux métiers de l’image, du son et spectacle ?
Le maintien prolongé d’une posture statique que ce soit assis ou debout afin d’effectuer des manipulations demandant de la précision va générer des contraintes qui vont s’additionner à celles qui régissent notre système terrestre : l’apesanteur.
Le travail de précision nécessite de la concentration qui génère des tensions musculaires supplémentaires.
Le port de charges répétés, les montages et démontages de matériels, les installations de lumières, les installations électriques, les postures assises prolongées derrière des écrans de retransmission, ou derrière une console de mixage sont des situations à risques où les contraintes et les risques de se blesser sont nombreux.
La position du corps dans l’espace sera alors capitale pour pouvoir lutter de façon optimale contre ces contraintes, elle doit être comprise, apprise, répétée et encore répétée pour que le cerveau automatise ces mouvements inhabituels. D’autre part, une stratégie de changement régulier de position sera nécessaire pour diminuer l’installation progressive de ces contraintes.
Dans le cas échéant, si aucune stratégie d’économie articulaire n’est mise en place, alors la répétition des gestes dans une mauvaise position générera des répercussions au niveau des membres supérieurs, des membres inférieurs et de la colonne vertébrale qui pourront se traduire dans certains cas, par l’apparition d’une maladie professionnelle ou un accident du travail.
Pour les manipulations de précisions et artistiques, les douleurs de dos, de la nuque ou aux épaules sont fréquent et le signe d’une mauvaise stratégie ergonomique.
Les conséquences se traduiront par l’apparition de troubles musculosquelettiques : les lumbagos, les hernies discales, les torticolis, le syndrome du canal carpien, les déchirures, les tendinites, les calcifications qui sont parfois longues et difficiles à soigner.
Quels sont les intérêts de la mise en place d’une formation gestes et postures ?
Cette formation apporte les connaissances nécessaires pour que chaque employé puisse comprendre le fonctionnement du corps humain et qu’il prenne conscience de la nécessité de changer ses habitudes tout en mesurant l’impact de ce changement sur sa santé. Une fois cette étape passée, les salariés auront toutes les cartes en main, grâce aux mises en situations sur le terrain, les astuces comme le réveil musculaire ou la minute santé Cinésis et la mise en place de solutions concrètes pour répondre aux problématiques du terrain.
Elle aura pour conséquences directes :
- Une réduction des risques d’accidents du travail, arrêts de maladie
- Une diminution significative de l’absentéisme
- Une meilleure gestion du stress et des paramètres qui impactent la fatigue
- Une amélioration de l’efficacité et de la productivité tout en préservant sa santé
Pourquoi choisir la formation Cinésis ?
Nous sommes une équipe de professionnels de santé issus de diverses formations : kinésithérapeutes, ostéopathes, podologues-posturologues. Nous avons pu effectuer durant plus de 15 ans, en plus de notre expérience en cabinet, des formations de prévention de la santé au travail dans tous les secteurs professionnels, cela représente environ une centaine d’entreprises.
Durant cette période, nous avons emmagasiné une expérience importante qui nous permet aujourd‘hui d’être à la pointe de la prévention et de la pédagogie dans ce domaine.
Nos formations se veulent simples et efficaces avec une volonté permanente d’apporter les meilleures options pour faire avancer la lutte contre les troubles musculosquelettiques et permettre à chaque employé de produire le meilleur de lui-même sans altérer sa santé.
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