Les échauffements ou dynamisations servent à préparer le corps et le cerveau à l’activité professionnelle afin d’assurer leur fonctionnement optimal.
La Dynamisation Psycho-Physiologique (DPP) - outil issu de la méthode TOP® (Techniques d’Optimisation du Potentiel) - combine mobilisations articulaires, échauffements musculaires, respirations spécifiques et projections mentales de l’activité post-immédiate pour mettre en dynamique le physique et le mental.
L’engagement corporel est un outil de prévention des TMS qui contribue au développement de la motivation individuelle et/ou collective. La stimulation mentale favorise la lucidité et permet ainsi de limiter les risques d’erreurs et d’accidents dus à l’hypovigilance ou à la fatigue.
La DPP est donc l’outil idéal pour lancer collectivement l’activité ou se (re)dynamiser individuellement en cas de besoin.
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