L’inactivité physique au travail : danger ou opportunité pour les entreprises ?

Saviez-vous que 95 % des adultes français ne bougent pas assez pour préserver leur santé ? Et la plupart d’entre eux combinent sédentarité (ou le fait de rester plus de 7 heures assis par jour) et inactivité physique, évaluée au regard des recommandations de l’ANSES. Cette combinaison est loin d’être gagnante : elle augmente même les risques de cancers, de diabète de type 2, de maladies cardiovasculaires, ou encore de TMS (troubles musculo-squelettiques).

D’ailleurs, ces derniers sont responsables de 87 % des maladies professionnelles en France. Pourtant, 30 minutes d’activité modérée par jour suffiraient à renverser la tendance… Sauf que 5% des adultes atteignent ce seuil, aujourd’hui.

Pour les entreprises, l’enjeu est de taille. Il s’agit à la fois de prioriser la santé des équipes et de viser la performance économique. La bonne nouvelle, c’est que les deux sont liées ! Un collaborateur actif est moins absent, donc plus productif. Sa bonne condition physique l’expose moins aux maladies chroniques. À l’inverse, l’inactivité physique coûte très cher aux systèmes de santé mondiaux. D’ici 2030, l’OMS table sur un coût de 300 milliards de dollars sur la décennie, sans compter les 11 millions de journées de travail perdues chaque année en France.

Alors, comment agir ? Entre aménagements des locaux (bureaux assis-debout, espaces de mouvement) et pauses actives (5 à 10 min de stretching ou de marche), c’est toute une culture du mouvement qui s’invite en entreprise. Les solutions sont nombreuses et les bénéfices réels. Chaque euro investi dans la prévention en génère 2 à 5 d’après les études.

Ce nouvel article La Minute PEP’S présente les dangers de l’inactivité physique au travail. Cette vision des risques sanitaires, économiques et juridiques de l’inactivité physique (chiffres à l’appui) laisse place à des solutions concrètes pour intégrer le mouvement dans les organisations au travail. Promis, elles ne demandent pas une révolution des pratiques professionnelles. Comment transformer les dangers de l’inactivité physique en une opportunité de croissance ? Le prochain pas, c’est de lire l’article. Par ici : https://www.laminutepeps.com/inactivite-physique-dangers-travail/.