L'objectif de cette formation de 2 jours est de:
- Comprendre les mécanismes du stress
- Savoir évaluer son niveau de stress perçu
- Être outillé pour gérer son stress
- Développer des stratégies pour prévenir le stress de manière pérenne
- Savoir poser des limites et développer son assertivité
Cette formation est destinée à tous les salariés souhaitant améliorer leur gestion du stress et renforcer leur bien-être au travail tout en améliorant ses relations avec les autres.