Atelier : SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE AVEC LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Référence : SANTÉ PHYSIQUE ET MENTALE AVEC LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Code article : 64-010

Atelier

Caractéristiques

  • Réduire le stress de manière prouvée
  • Gérer ses émotions au quotidien

L'objectif de cet atelier est de:

  • Sensibiliser les participants aux bienfaits de la Méditation de Pleine Conscience notamment dans la réduction de stress. 
  • Exposer les conclusions des Neurosciences quant aux apports de la Pleine Conscience sur la santé physique et mentale. 
  • Initier les participants à une pratique formelle et une pratique informelle. 

Un moment de bien-être accessible à tous les salariés pour mieux vivre au travail et au-delà.

 

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