Fiche gestes et postures des métiers du bâtiment : carreleurs, carreleuse-mosaïste, charpentier(e), chef(fe) de chantier, conducteur, conductrice d'engins, peintres, électricien(ne)s, plombiers, plaquistes, maçons
Cette formation permet de comprendre les enjeux liés à la prévention des risques lors du port de charges lourdes mais également pour les postures statiques prolongées avec manipulations techniques.
L’enseignement de la notion d’économie de santé pour ces efforts physiques importants est indispensable dans des conditions qui sont fréquemment contraignantes.
Ainsi cette formation, par le biais d’exemples et de retours d’expériences rencontrées dans le cadre du travail, permet de mettre en place des stratégies efficaces et facilement reproductibles pour lutter contre les conséquences d’une mauvaise exécution gestuelle. Elle est également l’occasion de prendre conscience de la nécessité de mettre en place des échauffements collectifs avec le « réveil Cinésis ». Tout ceci dans le but de réduire les troubles musculosquelettiques et améliorer la qualité de vie au travail.
Objectifs
- Approfondir les connaissances sur le fonctionnement du corps humain afin de prévenir l’apparition de troubles musculo squelettique (T.M.S) et accidents de travail
- Mettre en place une stratégie ergonomique pour le port de charges, manutentions et manipulations techniques dans des postures contraignantes
- Former les stagiaires à une utilisation optimale du corps lors des différentes tâches à effectuer et la rendre prioritaire
- Contribuer à améliorer la qualité de vie au travail et créer une inertie autour de la prévention de la santé au travail et de l’importance de l’hygiène de vie
Programme
- Le mode d’emploi du corps humain :
- Le cerveau chef opérateur
- Les troubles musculosquelettiques (TMS) et les pathologies fréquemment rencontrées
- Les bons réflexes à adopter en cas de blessures
- Étude des postes de travail :
- Manutentions, flexions, rotations, inclinaisons du buste, travail actif des membres inférieurs pour tous les déplacements de charge
- Analyse des postures contraignantes et répétées liées à l’utilisation d’équipements de manutention (charriots élévateurs, diables, tire-palettes, charriots de surélévation, outils spécifiques)
- Principes de gestion du capital santé et d’énergie : imposer des choix ergonomiques au cerveau
- Solutions concrètes pour optimiser les tâches à effectuer :
- Répétition des stratégies ergonomiques sous forme de jeu de rôle avec le simulateur HAPO qui donne en direct les contraintes articulaires exercées par les gestes effectués
- Gestion des rythmes intenses et contraintes environnementales
- Intérêts de l’échauffement, des étirements et du renforcement musculaire
- Apprentissage du « réveil musculaire collectif Cinésis »
- Importance de l’hygiène de vie : sommeil, nutrition, hydratation, activité physique
Modalités pédagogiques
- Support visuel pour faciliter la compréhension
- Analyse et corrections posturales sur vidéo en direct avec zone de « surcharge articulaire »
- Echanges interactifs avec les stagiaires
Evaluation et validation
- Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation
- Évaluation du niveau de satisfaction des participants
- Évaluation du niveau d’animation
Documentation
Remise d’un livret de formation reprenant le contenu et les gestes spécifiques de l’activité professionnelle.
Qualification du formateur
- Praticien de santé (kinésithérapeute, ostéopathe, posturologue)
- Formateur spécialisé en gestes et postures
Tarif
Le tarif se fait uniquement sur devis, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous adresser un devis personnalisé.
Informations pratiques
- Durée : 7h
- Recyclage : Tous les 2 ans - 4h
- Public : Personnel manipulant des charges et personnel du bâtiment
- Pré-requis : Aucun
- Nombre de participants : 6 à 8
Quelles sont les contraintes liées aux métiers du bâtiment ?
Le port d’une charge quelconque, lourde ou légère, va générer des contraintes qui vont s’additionner à celles qui régissent notre système terrestre : l’apesanteur. La position du corps dans l’espace sera alors capitale pour pouvoir lutter de façon optimale contre ces contraintes. Elle doit être comprise, apprise, répétée et encore répétée pour que le cerveau automatise ces mouvements inhabituels.
Dans le cas échéant, si aucune stratégie d’économie articulaire n’est mise en place alors la répétition des gestes dans une mauvaise position générera des répercussions au niveau des membres supérieurs, des membres inférieurs et de la colonne vertébrale qui pourront se terminer, dans certains cas, en une maladie professionnelle ou un accident du travail.
En manutention et manipulations techniques de précision, les maux de dos, à la nuque ou aux épaules sont fréquents et sont généralement le signe d’une mauvaise stratégie ergonomique.
Les conséquences se traduiront par l’apparition de troubles musculosquelettiques dont les pathologies (lumbagos, hernies discales, torticolis, syndrome du canal carpien, déchirures, tendinites, calcifications) sont parfois longues et difficiles à soigner.
Quels sont les intérêts de la mise en place d’une formation gestes et postures métiers du bâtiment ?
Cette formation apporte les connaissances nécessaires pour que chaque salarié puisse comprendre le fonctionnement du corps humain et qu’il prenne conscience de la nécessité de changer ses habitudes tout en mesurant l’impact de ce changement sur sa santé. Une fois cette étape passée, les salariés auront toutes les cartes en main (grâce aux mises en situation sur le terrain et aux astuces comme le réveil musculaire Cinésis) pour mettre en place des stratégies ergonomiques afin de préserver leur santé.
Elle aura pour conséquences directes :
- Une réduction des risques d’accidents du travail et des arrêts de maladie
- Une diminution significative de l’absentéisme
- Une meilleure gestion des paramètres qui impactent la fatigue
- Une amélioration de l’efficacité et de la productivité avec une baisse des coûts de fonctionnement
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