Formation : T.M.S Métiers en extérieur

Formation T.M.S pour les métiers en extérieur :

Cette formation permet de comprendre les enjeux liés à la prévention des risques lors du port de charges lourdes, postures statiques prolongées et travail dans des conditions climatiques extrêmes (froid comme la chaleur), comme dans le cas des plaquistes, maçons, géomètres, élagueurs, couvreurs, menuisiers. L’enseignement de la notion d’économie de santé pour ces efforts physiques importants est indispensable dans des conditions inconfortables. Ainsi cette formation, par le biais de mises en situations équivalentes à celles rencontrées dans le cadre du travail, permettra par la pratique de mettre en place des stratégies efficaces et facilement reproductibles. Elle sera également l’occasion de prendre conscience de la nécessité de mettre en place des échauffements collectif avec le « réveil Cinésis ». Dans ces conditions environnementales, il est important d’insister sur la nécessité de vêtements techniques et d’utiliser les équipements de protections individuelles adéquates. Tout ceci dans le but de réduire les troubles musculosquelettiques et améliorer la qualité de vie au travail.

Objectifs

• Approfondir les connaissances sur le fonctionnement du corps humain afin de prévenir l’apparition de troubles musculo squelettique (T.M.S) et accidents de travail
• Mettre en place une stratégie ergonomique pour le port de charges, manutentions, manipulations dans des postures contraignantes dans des conditions climatiques extrêmes
• Optimiser l’utilisation de son corps lors des différentes tâches à effectuer en ayant des équipements de protection individuelle adaptés aux conditions climatiques
• Contribuer à améliorer la qualité de vie au travail en sensibilisant les stagiaires à l’importance de l’hygiène de vie : alimentation, hydratation, sommeil et activité physique

Programme

• Le mode d’emploi du corps humain :
  • Le cerveau chef opérateur
  • Les troubles musculosquelettiques (TMS)
  • Les pathologies rencontrées lors de froid extrême : crampes / douleurs, gerçures, engelures, troubles vasomoteurs, hypothermie
  • Les pathologies rencontrées lors de chaleur extrême : crampes, douleurs, malaise vagal, sudation excessive, déshydratation, troubles vasomoteurs, hyperthermie
  • Les bons réflexes à adopter en cas de blessures sur un chantier
• Étude des postes de travail :
  • Lors des manutentions : flexions, rotations, inclinaisons du buste, travail actif des membres inférieurs pour tous déplacements de charge
  • Analyse des postures prolongées et répétées liées à l’utilisation d’équipements de manutention, d’échelles, de cordage et manipulations d’outils liés à chaque activité
  • Gestion des rythmes intenses de travail
  • Contraintes environnementales
• Différences entre le capital santé et le capital énergétique : le choix de l’ergonomie en préservant la sécurité physique
• Conduites à tenir en cas de conditions climatiques extrêmes (équipements de protection individuelle, obligation des entreprises)
• Mise en situation pratique :
  • Un temps consacré à la répétition des stratégies ergonomiques sous forme de jeu de rôle avec l’application Hapo
• Le muscle : les bons réflexes pour les conserver en bon état de marche !
  • L’échauffement (intérêts et principes)
  • L’importance des étirements et du renforcement musculaire : pourquoi et comment les mettre en place ?
  • Introduction et apprentissage du réveil musculaire collectif de Cinésis
• Importance de l’hygiène de vie : sommeil, nutrition, hydratation, activité physique sur la vie quotidienne

Modalités pédagogiques

• Support visuel pour faciliter la compréhension
• Analyse et corrections posturales sur vidéo en direct avec zone de « surcharge articulaire » avec l’application Hapo
• Echanges interactifs avec les stagiaires

Evaluation et validation

• Remise d’une attestation individuelle de formation et d’un certificat de réalisation
• Évaluation du niveau de satisfaction des participants
• Évaluation du niveau d’animation

Documentation

Remise d’un livret reprenant le contenu de la formation, les préconisations et les gestes spécifiques de l’activité professionnelle.

Qualification du formateur

• Praticien de santé (kinésithérapeute, ostéopathe, posturologue)
• Formateur spécialisé en gestes et postures

Tarif

Le tarif se fait uniquement sur devis, n’hésitez pas à nous contacter pour que nous puissions vous adresser un devis personnalisé.

Informations pratiques

• Durée : 7h
• Recyclage : Tous les 2 ans - 4h.
• Public : Personnel du bâtiment
• Pré-requis : Aucun
• Nombre de participant : maximum 8 personnes

Quelles sont les conséquences des contraintes liées aux métiers en extérieur ?

Les conséquences sur l’organisme sont nombreuses :

Pour le froid :

• Augmentation du risque d’AT : les glissades, les mouvements gênés par les vêtements, chute lors de montée/descente d’échelle (givre) ou cordage gelé.
• Aggravation des pathologies ORL, respiratoires, cardiaques ou rhumatologiques
• Crampes / douleurs : l’exposition au froid peut provoquer des douleurs d’intensité différente, variables selon les individus
• Gerçures, engelures
• Troubles musculosquelettiques (TMS) : les différentes études ont mis en évidence une augmentation du risque de survenue de TMS liée à l’exposition au froid
• Troubles vasomoteurs : la sensation de doigts morts, la perte de sensibilité… Ces symptômes sont regroupés sous le terme d’acrosyndromes vasculaires
• Hypothermie (température corporelle à moins de 35°C) : les frissons, la fatigue, la confusion, la perte de connaissance, pouvant aller jusqu’au coma et le décès si rien n’est fait.

Pour la chaleur :

• Augmentation du risque d’accident de travail : les glissades de la sueur, les mouvements gênés par des vêtements humides par la transpiration
• Aggravation des pathologies ORL, respiratoires, cardiaques ou rhumatologiques (allergies, asthme)
• Crampes / douleurs : la chaleur peut provoquer des douleurs d’intensité différente, variables selon les individus
• La surexposition au soleil : les coups de soleil, déshydratation, insolations, manque de protection
• Troubles musculosquelettiques (TMS) : les différentes études ont mis en évidence une augmentation du risque de survenue de TMS liée à l’exposition à la chaleur
• Hyperthermie (température corporelle à moins de 38°C) : les frissons, la fatigue, la confusion, les malaises vagaux, la déshydratation

Toutes ces conséquences engendrent une augmentation importante de la fatigabilité au travail, une diminution de la vigilance/concentration qui génèrent une perte de motricité et coordination et augmentent les risques d’apparition d’accidents de travail.

Il est indispensable de mettre en place des formations de prévention afin que chaque employé prenne en considération tous les enjeux liés aux contraintes ce type de travail.

Quels sont les intérêts de la mise en place d’une formation gestes et postures métiers en extérieur ?

Cette formation apporte les connaissances nécessaires pour que chaque salarié puisse comprendre le fonctionnement du corps humain et qu’il prenne conscience de la nécessité de changer ses habitudes tout en mesurant l’impact de ce changement sur sa santé. Une fois cette étape passée, les salariés auront toutes les cartes en main (rappel de l’utilisation des équipements de protection individuel, les astuces comme le réveil musculaire Cinésis) pour mettre en place des stratégies ergonomiques pour préserver leur santé.

Elle aura pour conséquences directes :

• Une réduction des risques d’accidents du travail, arrêts de maladie
• Une diminution significative de l’absentéisme
• Une meilleure gestion des paramètres qui impacts la fatigue
• Une amélioration de l’efficacité et de la productivité tout en ayant une gestion optimale de son capital santé.

D’autre part, les échauffements de Cinésis permettront de commencer une journée ensemble et donnera la possibilité pour le chef d’équipe de faire ensuite son brief de motivation afin de créer une cohésion au sein de l’équipe.

Chaque formation est totalement personnalisable en fonction des besoins des entreprises, et les items peuvent être plus ou moins développés en fonction des exigences.

Il sera possible dans un second temps de s’orienter vers la formation « ambassadeur capital santé » qui permet d’aller encore plus loin dans la prévention et qui permet de devenir référent santé au sein de son entreprise.