Le réveil musculaire est bien plus qu’un simple échauffement.
C’est un outil de prévention active permettant de préparer le corps à l’activité professionnelle, de remettre du mouvement dans le quotidien et de sensibiliser les équipes autrement aux enjeux Santé / Sécurité.
Chez Mon Entreprise Bouge !, nous proposons des ateliers de découverte du réveil musculaire adaptés aux réalités terrain de votre entreprise.
Notre objectif :
faire découvrir une approche simple, accessible et engageante de la prévention par le mouvement.
Au programme
- découverte des principes du réveil musculaire ;
- sensibilisation aux TMS et à la prévention active ;
- exercices simples et adaptés aux métiers ;
- mobilisation articulaire et mise en mouvement ;
- routines courtes et facilement reproductibles ;
- conseils pratiques pour intégrer le mouvement au quotidien.
Nos formats sont pensés pour être accessibles à tous les profils et s’adaptent aussi bien aux environnements industriels, logistiques, tertiaires ou techniques.
Parce qu’une prévention efficace commence souvent par quelques minutes de mouvement partagées collectivement.
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