Découvrez les explications pas à pas de La Minute Pep’s afin de réaliser des exercices doux et éviter le mal de dos en conduisant.
La Minute Pep’s vous aide, vous et vos équipes, à rester le pilote de votre prévention ! Les spécialistes de la prévention des TMS en entreprise vous livrent ce mois-ci leurs conseils à travers 5 exercices doux pour éviter le mal de dos en conduisant. Car pour lutter contre les troubles musculo-squelettiques, que ce soit en entreprise ou sur les trajets professionnels, c’est bien le mouvement qui est au cœur de la prévention. Mais au volant, comment combiner les gestes qui font du bien au dos et la sécurité routière ? C’est là tout le secret des micromouvements ! Exercices pour les cervicales, les épaules, les trapèzes, les dorsales et les lombaires : l’essentiel est de se fier à son ressenti et d’y aller en douceur.
Un nouvel article plein de pep’s à lire et à diffuser afin de découvrir 5 mouvements pour prévenir le mal de dos quand on conduit. Lire la suite de l'article...
Auteur : Anne-Hélène Goualou, La Minute PEP'S.
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