Formation : Mise en route sur les postes

Programme de la formation « Mise en route sur les postes »

Depuis quelques années la prise en charge des TMS et leur prévention ont grandement évolué. Le contenu ne peut plus se résumer à seulement du "geste et posture".

L’ensemble des données scientifiques confirment que la personne doit être prise dans sa globalité avec une personnalisation des problématiques selon le modèle Bio-Psycho-Social.

C’est dans ces conditions que le réseau de kinésithérapeutes « La Minute Pep’s » s’engage dans une prévention des TMS 2.0, innovante et basée sur la science.

Mise en route sur les postes

Le réseau PEP’S adopte une approche novatrice de la mise en route.

L’échauffement est souvent perçu comme une simple préparation physique, mais il peut aussi devenir un outil d’évaluation de l’état de santé des salariés.

En intégrant cette dimension, on permet à chacun de répondre à une question essentielle : si mes sensations ne sont pas comme d’habitude, que dois-je faire ?

L’objectif est double : préparer le corps aux exigences du travail tout en incitant à une Auto-Évaluation régulière. Grâce à des mouvements ciblés, les collaborateurs activent muscles et articulations tout en prenant conscience de leur état physique du jour.

Si une gêne, une douleur ou une fatigue excessive se manifeste, ils peuvent alors adapter leur activité en conséquence. Cette approche responsabilise les équipes sur leur bien-être tout en contribuant à la prévention des risques professionnels, réduisant ainsi les accidents et les arrêts de travail.

Ce programme permet d’introduire et d’accorder un temps préventif commun à la prise de poste dans le but de préparer le corps aux différentes contraintes. Il se déroule sur plusieurs semaines en incluant la formation de référents au sein des équipes qui animeront par la suite le temps préventif.

Objectifs pédagogiques

• Acquérir les connaissances nécessaires pour sur la prévention des Troubles Musculosqueletiques.
• Comprendre les origines de la douleur sur lesquelles nous pouvons agir et les dernières recommandations.
• Acquérir des capacités d’Auto-Évaluation des problèmes liés aux gestes et postures.
• Devenir autonome et être en capacité de valider des mouvements préventifs efficaces.
• Mieux connaitre son corps.
• Préparer le corps à la contrainte.
• Dernières recommandations scientifiques sur l’éveil musculaire.
• Pourquoi se mettre en route ?
• Comment réaliser son Auto Check-Up ?
• Que faire si mes sensations sont différentes des autres matins ?
• Mise en route VS mouvements préventifs dans la journée.
• Apprendre un raisonnement préventif.

Organisation de la formation

Équipe pédagogique :  1 kinésithérapeute, spécialiste de la prévention

Moyens pédagogiques et techniques :

• Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
• Documents supports de formation projetés.
• Exposés théoriques.
• Exposés pratiques.
• Mise à disposition d’un livret pédagogique à l’issue de la formation pour les référents.
• Mise en pratique sur les postes.
• Feuilles de présence.
• Questions orales ou écrites (QCM).
• Mises en situation.
• Formulaires d'évaluation de la formation.